Nguyên nhân Trẻ 1,2,3,4 tuổi ngủ hay giật mình

Với trẻ nhỏ, giấc ngủ thường không say như người lớn. Trẻ rất dễ bị giật mình, đây là biểu hiện bình thường. Tuy nhiên là những ông bố bà mẹ, chắc chắn khi thấy con ngủ bị giật mình thì hẳn là chúng ta sẽ rất lo lắng và muốn tìm ra nguyên nhân.

trẻ 2 tuổi ngủ hay giật mình

Để biết nguyên nhân tại sao trẻ 2 tuổi ngủ hay giật mình và liệu hiện tượng giật mình đó có báo hiệu điều gì chăng. Mời bạn đọc tham khảo bài viết sau đây.

>> Cách xử lý trẻ mọc răng bị sốt hiệu quả

1. Nguyên nhân trẻ 2 tuổi ngủ hay giật mình

Nguyên nhân thường thấy:

  • Tư thế ngủ không thoải mái khiến trẻ giật mình.
  • Tiếng ồn lớn cũng có thể khiến trẻ giật mình.
  • Trẻ bị đói hay tè dầm, tã ướt.
  • Nhiệt độ phòng ngủ có thể quá nóng hoặc quá lạnh.
  • Gối đầu quá cao hoặc quá cứng khiến máu khó lưu thông.
  • Do sự mất cân bằng về dinh dưỡng: thiếu vitamin D, thiếu canxi và kẽm trong khẩu phần ăn.
  • Do trẻ ít được tắm nắng, hoặc ít uống sữa, cơ thể khó hấp thụ dẫn đến suy nhược,  kém ăn và ảnh hưởng đến giấc ngủ.
  • Do trẻ không được chăm sóc chu đáo về giấc ngủ.
  • Do bệnh lý thiểu năng tuyến giáp trạng.
  • Do ban ngày trẻ chơi đùa và gặp phải tình huống ngạc nhiên và bất ngờ thì trong mơ hay giật mình.
  • Do cha mẹ không tạo tình thương đối với trẻ, có thể thường xuyên quát trẻ khiến con bị ám ảnh và tạo phản xạ giật mình ngay cả trong giấc ngủ.

trẻ 2 tuổi ngủ hay giật mình

Nguyên nhân do sinh lý:

  • Sinh lý cũng là một trong những nguyên nhân khiến cho trẻ 2 tuổi ngủ hay giật mình.
  • Trong những năm tháng đầu đời, trẻ thường rất hay bị giật mình khi ngủ. Có thể là do đã quá quen với cái vỏ bọc trong bụng mẹ nên khi chào đời, trẻ chưa thể một lúc thích ứng được ngay.
  • Do cơ thể bé và não bộ còn non nớt nên chưa thể thích ứng được với những tác động mạnh của môi trường khiến cho trẻ bị giật mình khi ngủ.

=> Hiện tượng giật mình khi ngủ thường gặp ở trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ từ 1 đến 4 tuổi. Chính vì vậy các mẹ cũng không cần quá lo lắng.

Nếu thấy con giật mình với tần suất lặp lại nhiều lần thì khi ấy, bạn cần quan sát lại thói quen sinh hoạt hằng ngày của trẻ và dinh dưỡng cho trẻ để đảm bảo chất lượng sống tốt nhất cho trẻ.

>> Nguyên nhân và cách khắc phục trẻ hay khóc đêm hiệu quả.

2. Làm thế nào để trẻ không bị giật mình khi ngủ?

Từ những nguyên nhân trên, chúng ta có thể dựa vào để tìm ra giải pháp.

Với những nguyên nhân như do tư thế ngủ, do tiếng ồn, do cơ thể đói, do nhiệt độ của phòng… thì ta có thể điều chỉnh ngay được.

Tuy nhiên nếu là do dinh dưỡng, do khẩu phần ăn không khoa học thì các mẹ cần phải xem lại. Việc thiếu hụt canxi là một trong những nguyên nhân dẫn đến trẻ hay bị giật mình. Khi thấy trẻ 2 tuổi ngủ hay giật mình, bạn cần xem lại ngay chế độ dinh dưỡng của con.

Nếu trẻ đang bú sữa mẹ thì ngay lập tức mẹ hãy bổ sung ngay các thực phẩm có chứa nhiều canxi để truyền cho con qua nguồn sữa mẹ.

trẻ 2 tuổi ngủ hay giật mình

Một số thực phẩm có chứa canxi như sữa chua, hải sản tôm, cua, cá… là những nguồn cung cấp canxi tự nhiên vì vậy bạn có thể cho bé dặn bột với những loại thực phẩm này. Có thể xay nhuyễn rồi trộn với bột. Đây là trường hợp bé đang ăn dặm.

=> Điều trị mất ngủ không khó, quan trọng là bạn cần phải tìm được nguyên nhân. Nếu không phải là nguyên nhân do khách quan tác động mà là do vấn đề về dinh dưỡng thì bạn cần phải điều chỉnh ngay.

Hy vọng rằng, với những thông tin chia sẻ trên đây, các mẹ có thể yên tâm hơn về tình trạng sức khỏe của con mình và có cách để phòng và chống bé giật mình khi ngủ.

Hãy tiếp tục theo dõi các bài viết của chúng tôi để được cập nhật thêm thật nhiều thông tin hữu ích bạn nhé.

>> Click đọc thêm những thông tin về chăm sóc sức khỏe của bé các ông bố bà mẹ cần biết

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *